Yostiqni qanday tanlash kerak2

Servikal spondilozga terapevtik ta'sir ko'rsatadigan ideal yostiq - bu termal siqish ko'pikli yostiqdir. Umuman olganda, bachadon bo'yni umurtqa pog'onasi past bo'lgan odamlar termik siqilgan ko'pikli yostiqlardan yasalgan Kangjin Shule yostiqlarini tanlaydilar, chunki yostiq shakli avval inson tanasining normal fiziologiyasiga mos kelishi kerak. Egri uxlash vaqtida orqa, yonbosh, orqa miya yotishidan qat'i nazar, uni nafas yo'llarining normal fiziologik egri chizig'iga qaytaradi. Shu bilan birga, yostiqning qo'llab-quvvatlovchi kuchi va yumshoqligi yuqori reabilitatsiya ostida termal ravishda siqilgan maxsus shimgichni ishlatgani uchun sekin tiklanadigan xotira yostig'iga qaraganda ancha barqaror. , Erdonomik printsiplarga muvofiq, NdFeB magnit rudasi tomonidan hosil qilingan magnit terapiya bilan birgalikda, bachadon bo'yni bezovtaligini yaxshilash, qon aylanishini samarali ravishda rivojlantirish, bo'yin charchoqlari va og'rig'ini yo'qotish va uxlash paytida keraksiz aylanishni kamaytirish uchun yanada qulayroqdir.

Harakati buzilganlar uchun filmda umurtqa pog'onasining orqa tomonida churrasi bo'lgan bachadon bo'yni disklari va / yoki suyak giperplaziyasi ko'rsatilgan bo'lib, ular umurtqa pog'onasining bevosita siqilishini tashkil qilishi mumkin. Yostiq biroz pastroq bo'lishi mumkin, lekin bosh va bo'yni ortiqcha orqaga burmaslik kerak; oyoq-qo'llarning uyqusizligi va boshqalar uchun hissiy buzilishlar asosiy hisoblanadi. Omurilikni orqa miya kanalining orqa ligamenti bilan siqib chiqarishda gumon qilinganlar uchun yostiq biroz balandroq bo'lishi mumkin; servikal o'murtqa stenoz va vertebra tanasining orqa chetidagi suyak giperplaziyasi uchun yostiq fiziologik holatda bo'lishi kerak; ankilozan spondilitni dastlabki bosqichda saqlab turish kerak Neytral holatda. Servikal o'murtqa fiziologik egiluvchanligini samarali ushlab turish va bo'yin muskullarini to'liq bo'shatish uchun yostiqni o'rta, baland uchlari, bo'yin va yelka chekkalari biroz balandroq va qarama-qarshi chekkalari bilan egarga o'xshash shaklga moslashtirish kerak. ko'pincha B shaklidagi yostiq deb nomlanadi. .

Yostiqlarni tanlashda juda ko'p bilimlar mavjud

To'g'ri yostiqni tanlash uchun avval to'g'ri yostiq usulini tushunishimiz kerak. Garchi u "yostiq" deb aytilgan bo'lsa-da, "bo'yin yostig'i" aslida to'g'ri. Bu boshning orqa qismi va elkalari o'rtasida joylashgan, chuqur uyqu paytida bo'ynini qo'llab-quvvatlaydigan bo'yin bo'lishi kerak. Yelkangizda yotayotganda, yostiqning eng yuqori nuqtasi bo'yin egriligini qo'llab-quvvatlash va bo'yinning fiziologik egriligini saqlash uchun bo'yin orqa qismida bo'lishi kerak. Yostiqning eng past joyi - boshning orqa qismi; yon tomonda yotganda, yostiq bo'yin tomonini qo'llab-quvvatlaydi. Old tomondan va normal S shaklidan (fiziologik egri chiziq bilan) qaralganda umurtqa pog'onasini to'g'ri chiziqda ushlab turish mumkin. Tibbiy yordam yostig'i "yuqori old va pastki orqa" shaklida inson tanasining fiziologik egri chizig'iga ko'proq mos keladi. Uyqu paytida yostiq bachadon bo'yni umurtqasiga yaxshi mos tushadi va umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlaydi. Bu orqa tomon yotishni yaxshi ko'radigan odamlar uchun ko'proq mos keladi.

material

Hozirgi vaqtda yostiqlar turli xil materiallar bilan to'ldirilgan, masalan, kimyoviy tolalar, lateks, pastga, grechkaning korpuslari ... Turli xil materiallarning tiklanish vaqti har xil, yaxshi tiklanish vaqti esa 3-5 soniya. Yostiqlarning ishlash muddati olti oydan uch yilgacha. Uzoq muddatli foydalanishdan keyin elastiklik, qarish va oqadilar yo'qolishi kabi muammolar paydo bo'ladi. Ular orasida kimyoviy tola yostiqlari eng keng tarqalgan, ammo ular juda nafas oladigan emas, ayniqsa bir necha oy ishlatilgandan so'ng ularni zichlash va deformatsiyalash oson. Pastki yostiqlar nisbatan yumshoq va uxlash uchun qulay, ammo ma'lum bir balandlikni saqlab qolish qiyin. Uni qattiqroq yostiq bilan ishlatish tavsiya etiladi.


Xabar vaqti: 27-2021 yil may